Ljetni beauty & wellness savjeti

2025-07-01

Bezbrižni dani puni sunca i mora nam donose opuštanje, ali i velike izazove za našu kožu i kosu. Kako bi ostali svježi, zaštićeni i blistavi, važno je znati kako pravilno njegovati tijelo tijekom toplih mjeseci.

Otkrit ću vam praktične i lako primjenjive savjete za njegu kože i kose na suncu, preporuke za zaštitu od UV zraka, prirodne maske, ideje za lagani ljetni make-up, ali i preporuke kvalitetnih proizvoda iz drogerija koji mogu pomoći u svakodnevnoj njezi.

Skincare

Zašto je ljetna njega kože i kose posebna?

Sunce je izvor života, ali i jedan od glavnih uzročnika isušivanja, oštećenja i prijevremenog starenja kože i kose. Visoke temperature, sol u moru i klor u bazenu dodatno isušuju i oštećuju prirodnu barijeru kože i zaštitni sloj kose. Zato je ljetna njega prilagođena i fokusirana na hidrataciju, zaštitu i obnavljanje.

SOS ljetni vodič: Što učiniti kod opeklina od sunca?

Bez obzira koliko pazili, ponekad se dogodi da koža "izgori" na suncu.

Prvi korak je maknuti se sa sunca i rashladiti kožu mlakom vodom ili hladnim oblozima, no nikako ledom direktno na kožu.

Nakon toga, nježno posuši kožu i nanesi umirujući gel s aloe verom, pantenolom ili hijaluronskom kiselinom jer ove formule hlade, smiruju i ubrzavaju obnovu kože. Odličan izbor su i prirodni pripravci poput obloga od čaja od kamilice ili crnog čaja, koji smanjuju crvenilo i upalu.

Aloe vera gel

Za dodatnu hidrataciju koristi lagane losione ili emulzije, izbjegavaj masne i teške kreme koje mogu dodatno "zagušiti" kožu.

Pij dovoljno vode kako bi spriječila dehidraciju, a ako se pojave mjehuri, nemoj ih dirati nego pusti kožu da se sama regenerira.

U ljekarnama i drogerijama možete pronaći gelove s aloe verom, Panthenol sprej ili Bioderma Cicabio losion, koji su odlični saveznici kod opeklina.

Ubodi osa, komaraca i drugih insekata

Ubodi insekata ljeti su gotovo neizbježni, ali uz nekoliko trikova neugoda brzo prolazi.

Prvo, mjesto uboda operi blagim sapunom i vodom, a zatim stavi hladni oblog kako bi se smanjilo oticanje i svrbež. Ako je ubod pčele, pažljivo ukloni žalac.

Za ublažavanje iritacije koristi gelove s aloe verom, kreme na bazi kamilice ili nevena, a kod jačeg svrbeža mogu pomoći i kreme s antihistaminicima (npr. Fenistil gel). U drogerijama su dostupni gelovi s aloe verom, mast od nevena, te razni prirodni balzami za umirenje kože. Prirodni saveznik je i svježi list čuvarkuće, koji može smanjiti crvenilo i ubrzati zacjeljivanje.

Ako se pojave znakovi alergijske reakcije (oticanje, osip po cijelom tijelu, otežano disanje), odmah potraži liječničku pomoć.

LavGo gorska lavanda

Za prevenciju uboda koristi prirodne repelente na bazi lavande, čajevca, citronele ili bosiljka, koji su nježni prema koži i pogodni i za djecu.

Kako pravilno njegovati kožu na suncu?

Šešir glavu čuva

Koža je naš najveći organ i prvo mjesto na koje sunce djeluje. Osim što je potrebno redovito nanositi kvalitetan SPF, hidratacija je neizostavan korak. Biraj lagane, nemasne kreme s hijaluronskom kiselinom, aloe verom ili vitaminom E koje će kožu umiriti i osvježiti.

Ključ je u hidrataciji i zaštiti!

SPF

Preporuke za SPF:

Koristi kremu sa širokim spektrom zaštite (UVA i UVB) s minimalno SPF 30.
Nanositi kremu 30 minuta prije izlaska na sunce i obnavljati svakih 2 sata, pogotovo nakon kupanja ili znojenja.
Ne zaboravi na osjetljiva područja poput usana, vrata i ušiju.

Proizvodi iz drogerija:

Balea Sun krema za lice i tijelo SPF 50 lagane teksture, ima visoku zaštitu i brzo upija.
Nivea Sun zaštitna krema za lice SPF 30 je hidratantna i pogodna za osjetljivu kožu.

Prirodne maske za lice i kosu koje će osvježiti i obnoviti + drogerijska alternativa

Prirodni sastojci poput meda, jogurta, krastavca, avokada i maslinovog ulja izvrsni su saveznici u ljetnoj njezi. Evo dva jednostavna recepta i njihove zamjene:

Maska za lice s krastavcem i jogurtom

Izmiksajte pola krastavca i 2 žlice jogurta.
Nanesite na lice 15 minuta, zatim isperite hladnom vodom. Ova maska hladi i hidratizira kožu.

Maska za lice od krastavca

Zamjena:

Balea Hyaluron maska za lice koja intenzivno hidratizira i osvježava kožu.
Gaia Naturelle maske za lice s prirodnim sastojcima.

Maska za kosu s avokadom i maslinovim uljem

Izgnječite zreli avokado i pomiješajte s 2 žlice maslinovog ulja.
Nanesite na kosu, posebno na vrhove, ostavi 20 minuta pa isperi. Kosa će biti mekša i sjajnija.

Zamjena:

Balea maska za kosu s hidratantnim učinkom idealna za suhu i oštećenu kosu nakon sunca i mora.
Maske s prirodnim uljima poput arganovog ili kokosovog ulja.

Ljetni make-up: lagan, prirodan i dugotrajan + drogerijske preporuke

Ljeti je najbolje birati proizvode lagane teksture i prirodnih tonova. Tvoj make-up treba disati i štititi kožu.

Savjeti:

Koristi tonirane kreme s SPF zaštitom umjesto teških pudera.
Vodootporna maskara i eyeliner spriječit će razmazivanje.
Za usne odaberi balzame s UV zaštitom i lagane ruževe u nude nijansama ili njegujuća ulja.
Dodaj malo highlightera na jagodice i kapke za prirodan sjaj.
Za kapke koristi sjenila pastelnih boja.

Ljetni make up

Proizvodi iz drogerije:

Balea tonirana krema s SPF 15 je lagana, štiti i ujednačava ten.
Essence vodootporna maskara se ne razmazuje tijekom vrućine i kupanja.
Balea balzam za usne s UV zaštitom nudi hidrataciju i zaštitu u jednom.
Catrice Light Reflecting highlighter daje prirodan sjaj.

Njega kose na suncu: Kako spriječiti isušivanje i lomljenje?

Sunce, sol i klor mogu kosu učiniti suhom i lomljivom. Zaštiti ju pravilnom njegom!

Koristi šampone i regeneratore s hidratantnim sastojcima.
Prije izlaganja suncu nanesi ulje ili sprej s UV zaštitom za kosu.
Nosi šešir ili kapu.
Izbjegavaj prečesto pranje kako ne bi dodatno isušivala vlasi.
Redovito šišaj vrhove i koristi maske za dubinsku njegu.